蔺洁 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
三级甲等 心血管内科
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血脂稠吃什么好
发布时间: 2020-10-22
01:57




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视频文字

血液粘稠大多数情况下由于甘油三酯含量比较高,也就是甘油三酯代谢出现了问题。
血液粘稠度比较高的情况下,应该不吃或少吃动物脂肪,可以吃高纤维素的蔬果。多吃绿叶子的蔬菜以及高膳食纤维的谷物,还包括粗粮,这些都可以有效的对血脂进行一定程度的调节,可以降低由于血脂高所导致的血液粘稠度增高。
血液粘稠度除了血脂的影响因素之外,还包括血糖。因此,蔬果和高纤维素类饮食,血糖可以达到稳态,进行很好的维护作用。

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