艾灸是中国医学的传统疗法，具有温通阳气、散寒止痛、防病保健的作用。
湿气在中医上被称为湿邪，从性质上来讲，湿气属于一种阴性的病邪，具有缠绵不爽、难以祛除的特点。艾灸很适合治疗寒湿性的疾病，因此本身艾灸使用的艾绒是用中药艾叶制成的，艾叶性辛味温，本身就有散寒祛湿的作用，再辅助以艾灸在燃烧过程中产生的热量，也可以温通经脉，促进精气的运行，运化水湿。
所以艾灸祛湿有很好的效果，艾灸祛除湿气通常取脾经、胃经、肾经、三焦经以及任脉的穴位。