过度劳累后颈椎不舒服可以活动脖子，也可以调理颈椎曲度或选择热敷、按摩等方式缓解。
过度劳累后产生的颈椎不舒服，可以使用物理疗法缓解症状，譬如可以选择活动脖子来缓解颈椎的疼痛。患者可以用双手撑住脖子下方并且发力，坚持10秒左右，然后反复交替双手抱头，这样就会使颈椎更快恢复。
当然，也可以调理颈椎曲度患者可以平躺在床上，把床边放上椅子，头躺在椅子上，也可以在椅子上放置枕头躺上去，等到颈部曲度正常后，颈椎不舒服的情况就可以改善。