如果是受凉或者是腰椎的退行性病变引起的腰部疼痛，可以进行热敷。热敷可以促进腰椎部位的血液循环，可以减轻疼痛的症状。
但如果是因为急性外伤导致的腰痛，不宜进行热敷。因为急性外伤，可能会导致局部的软组织损伤或者骨折，会导致皮下出血，如果进行热敷，可能会导致皮下出血加重，会导致疼痛、肿胀加剧。
急性外伤引起的腰部疼痛，首先注意腰椎的保护，可以进行冷敷，减轻肿胀、疼痛，然后进行腰椎部位的CT或者X光片检查，确诊有没有骨折或者错位的可能性。单纯的软组织损伤，建议卧床休息一周的时间。