X型腿会影响正常走路，X型腿的人走路多为外八字。行走的时候，双足尖向外分，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，要先调整走路姿势，学会将重心放到腿内侧。
导致X型腿的原因有很多，后天的影响因素主要与不良的站姿习惯有关，因此要保证良好的走路姿势。应当身体直立，收腹直腰，两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。
正常情况下X型腿是可以通过纠正来恢复正常的，但要及时尽早纠正，还要长期坚持。在纠正过程中同时需要保证孩子的营养状况，以及要把握好学习、走路的时间等。