肩关节习惯性脱臼和韧带松弛、局部关节囊损伤有很大关系。
一般肩关节除了有少数因为发育异常、韧带薄弱以外，大部分习惯性脱臼都是在一次损伤以后，关节囊撕裂，并且有局部韧带的损伤。但是没有及时进行手术固定，或者没有很好休息，造成撕裂的韧带在薄弱的情况下愈合，或者关节囊没有完全愈合良好就继续活动，产生了薄弱的位置。
因为平时长期劳累，持续地刺激损伤的韧带和关节囊。从而造成了局部肩关节、关节囊和韧带力量薄弱，在稍微活动或者提重物时，形成脱臼。反复脱臼以后，关节囊就会变得十分松弛，形成习惯性脱臼。
也需要注意一些骨性发育异常，或者因为骨折造成的畸形，造成关节容易脱臼的情况，需要对症检查清楚以后进行治疗。