断奶后想要恢复乳房弹性，建议通过日常饮食改善。宝妈平时多吃一些富含蛋白质的食物，内部脂肪可以让乳房变得有弹性。同时，宝妈还要注意佩戴正确尺寸的文胸，也可以改善乳房下垂的症状。
另外，女性在锻炼阶段，尽量不要打针或者吃药，否则会导致乳房出现缩水，会导致乳房失去弹性。建议宝妈可以吃一些韭菜，有一定的退奶功效，可以使用饮食辅助断奶，按摩乳房也可以让乳房恢复弹性。
宝妈可以在洗澡的时候，使用喷头对乳房进行冲刷。但是冲刷时温度不要太高，避免烫伤乳房加重乳房松弛的症状。