宝宝断奶后，如果乳房出现发涨的情况，建议不要挤。断奶的时候不要着急，要缓慢的断奶。断乳初期会因为宝宝吸吮减少，而感到乳房胀痛，此时要用吸奶器将乳汁吸出，以免造成乳汁的淤积，导致乳腺炎。
要注意只要挤出二分之一，以感觉不出涨痛为标准，每次吸奶时间比上一次推后一定时间。此时乳汁分泌会逐渐减少直至完全停止分泌，断奶成功。
乳汁本身较多的妈妈可以在药店购买有回奶作用的大麦芽，来缓解乳房胀痛。经过上述处理后仍有乳房疼痛难忍、出现硬结、局部皮温升高等情况，应及时就医。