祛湿气的中成药常见的有人参健脾丸和木香顺气丸，祛湿效果很好。另外，藿香正气丸也能起到祛湿气的功效。中药材里面，薏苡仁、泽泻、白术、茯苓等都有很好的祛湿作用。
中医要辨证施治才能确定湿气的起因，从而确定使用哪一种中药对症治疗效果更好。湿气的产生大多是脾胃虚弱造成，补脾养胃是祛湿气的根本途径。
另外，改掉不良的生活方式，对祛湿气有很大的辅助作用。减少熬夜和久坐，多出去运动排汗排湿，饮食上尽量避免摄入寒凉食物。