醒得越来越早可能和情绪、植物神经功能紊乱，或者身体的某些疾病有关系。
醒得越来越早，睡眠的时间越来越短，有可能和情绪波动比较大、过度焦虑、紧张等原因有关系。如果白天经常精神不振、困乏，伴有失眠多梦等症状，可能和心理精神方面因素导致的植物神经功能紊乱有关。
患有胃炎或者胃溃疡的病人，有烧心、胃部疼痛的症状，有可能导致早醒。心脏疾病或者身体虚弱、气血不足的病人，也可能会早醒。
要保持心情舒畅，多吃一些有安神作用的食物。如果是植物神经功能紊乱导致，可以遵医嘱服用枣仁安神胶囊、B族维生素等药物。