许多茶都有降血脂的功效，包括绿茶、红茶、黑茶、白茶、普洱茶等等，茶叶中的茶多酚有很好的降脂降压软化血管的功效。
但是喝茶一定要喝清淡的茶，不要喝浓茶，喝浓茶对身体是不利的，有可能会引起血压增高、心跳加快、睡眠障碍。一些花茶也可以降血脂的，包括菊花茶，荷叶茶等。
如果有严重的高脂血症，还需要通过药物的治疗才能够达到降血脂的目的，喝茶只是一种辅助的治疗措施。另外，还要保持生活的规律性，减轻心理的负担，戒烟戒酒。