肾亏、精力不旺盛的调理方法大致如下：
首先，着重调理肾亏病症，以补肾益气为主，首选中药调理。例如遵医嘱服用当归、沙苑子、杜仲、菟丝子、牛膝等配合治疗，具体服用方法严格遵医嘱。还可以适当服用中成药，例如六味地黄丸或者金匮肾气丸等调理，有助于改善精力不旺盛症状。
其次，加强日常生活习惯的调理。例如平时合理安排工作和学习，做到劳逸结合。饮食方面多进食有营养的食物，提高机体免疫力。
另外，还可以通过按摩、推拿、针灸、理疗等方式进行调理。具体穴位选择和操作由专业的医生完成。