呼吸道感染的患者，可以进行适度的体育锻炼，但最好不要跑步。
因为剧烈的运动会增加机体耗氧量，就有可能加重呼吸道感染的症状。呼吸道感染以后，患者可以表现为发热、乏力、周身酸痛等不适，适当的体育锻炼，有助于机体的恢复。但跑步等剧烈运动，会引起大量出汗，加重周身酸痛不适感，甚至会因为补充水分不及时，而导致脱水和感染的扩散，从而加重病情。
因此，呼吸道感染后，应注意休息，多喝温开水，进食新鲜的蔬菜和水果，待病情缓解以后，才可以参加跑步等运动。