小孩增强记忆力,在饮食方面应该广泛、不应挑食,智能才能正常生长发育:
1.可以食用一些富含优质蛋白的食物,例如纯牛奶、豆制品、瘦肉等。含有丰富的优质蛋白可以增强记忆力,并增强机体的抵抗能力。
2.多食用含有B族维生素的食物,例如小米、黄米,含有丰富的B族维生素,可以维护和促进神经髓鞘的生长。
3.适当地食用含有卵磷脂的食物,如鸡蛋、核桃、花生等。
4.蔬菜和水果当中含有丰富的维生素C、矿物质等。有利于改善患者的记忆力。
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