穴位按摩对于睡眠障碍有一定帮助，但是不作为主要的治疗方式。
建议首先需要明确失眠发生的原因，及时调解诱因、改善病因，同时改善睡眠环境，培养良好的睡眠习惯，避免过度劳累、避免精神压力过大、避免过度紧张等，可以在医师指导下进行心理干预，也可以应用安神药物进行治疗。
但如果有存在明显的情绪、精神异常状态的情况下，需要及时到二甲以上医院心理咨询科，完善心理咨询或者进行心理测评，判断有无存在精神疾病的可能，如果发生精神疾病，是需要服用抗精神药物治疗的。