瘦身可以喝像荷叶茶、普洱茶、薄荷茶、菊花茶、绿茶等，这些茶可以使肠胃的蠕动加快，促进对于食物的消化和吸收，身体的代谢也会加快，并且会使体内的脂肪明显减少，对于减肥有一定帮助。
但是瘦身仅通过喝茶效果一般不会很明显，最重要的是严格的饮食控制，首先要保证营养的全面地摄入，不要过度节食，以免引起营养不良。同时要尽量地少吃热量高的食物。
而且还应该增加有氧运动，可以提高身体的代谢速度，以达到减肥的效果。