躯体形式障碍是轻度精神方面的疾病，属于一种持久担心或者多种躯体症状所导致的疾病，也属于一种比较常见的心理疾病。可能是因为神经发育异常或者遗传因素所导致，这种疾病对身体的伤害比较大，严重影响患者的正常生活和工作。
建议在心理医生的指导下进行有效的心理治疗，比如行为认知治疗、积极心理治疗等。如果情况比较严重，还应该在医生的指导下，服用一些抗精神类的药物进行治疗。
在平时生活中多参加一些户外运动转移注意力，不要给自己增加太大的压力，保持良好的心情。