女生即使来了月经也同样可以吃汉堡,因为适当吃并不影响健康。
汉堡主要用面包、肉食、奶油和蔬菜、水果制成,也可以为身体提供某种营养物质,比如蛋白质、碳水化合物、纤维素和脂肪等,所以对身体也是有价值的。很多人觉得来月经不能吃西餐,怕影响经量,其实这种认识不正确,月经期间身体没有不舒服的情况下,之前能吃的食物,经期也不需要忌口。
月经期间应该做好饮食搭配,不能只吃单一的食物,再好的食物也不能过量摄取。食物注意少盐、少油、少糖,这样可以达到营养均衡的目的,也不会影响经期健康。
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