脖子又酸又痛，可能是颈椎部位长时间保持某一个固定姿势不变所引起；也可能是在睡觉时所使用的枕头过高，使颈椎部位长时间处于前屈的状态，导致颈椎负重量增大，致使颈椎部位的肌肉出现劳损，而引发脖子产生酸痛症状。
此外，如果本身存在颈椎滑囊炎、筋膜炎或颈椎关节紊乱等状况，在负重活动的情况下，会使局部病灶遭受刺激，而出现脖子酸痛。
脖子出现酸痛后，应及时查找引发的原因，对症进行治疗；在治疗期间，患者应注意避免长时间低头、避免久坐，改变不良的姿势习惯。