跟骨骨折可能需要3个月左右才能恢复正常，跟骨骨折以后通常可以使用石膏进行外固定，固定的期限通常为6周左右。
6周时应当就医进行X光片检查，确定骨折的愈合情况。如果骨折部位存在连续性骨痂可以将石膏拆除，然后在医生的指导下进行功能锻炼，到3个月时完全愈合则可以进行正常行走。
如果患者是老年人，存在严重的骨质疏松症时，由于骨折愈合部位愈合较慢，因此恢复的时间较久，可能需要4~5个月的时间才能完全恢复正常。