女性在月经期间如果经量不是很多，可以少量饮用红糖水。
红糖水有健脾和胃、益气补血的作用，能够缓解女性在经期出现的宫寒现象，也有一定的缓解痛经的辅助作用。
但是如果女性本身经期月经量比较多，此时要避免饮用红糖水，因为红糖还有活血化瘀的功效，有可能会加重经血的量，导致女性出现轻微的贫血现象。
另外，如果女性平时有血糖异常，在经期要避免饮用红糖水，因为红糖水中含有较多的糖分，会加重女性血糖异常的现象，不利于血糖的调控。