开车就困，是由于人在开车的过程中，会保持高度的紧张状态，此时脑部的耗氧量就会增加，大脑就会出现暂时的缺血、缺氧表现，因此人就会出现犯困的现象。尤其是对于夜间开车或者开车时间较长的人群，更加容易出现犯困的现象。对于这部分人群，需要注意避免长时间开车。
在开车的过程中，应当适当地活动自己的身体，避免长期保持不动的姿势。也可以在休息的过程中，通过按摩、热敷、推拿头颈部肌肉的方式，促进局部的血液循环，从而改善犯困的现象。
还可以在开车的时候，适当与他人交流或者听一些音乐，也能够改善犯困的现象。