人体内有许多穴位，其中面部穴位包括柏杨、头尾、四白、大营、风池穴等。颈部穴位包括水图、天顶、浮图等。腹部穴位包括中脘、上脘、巨阙等。如果想减肥，需要根据自己的身体状况和减肥姿势选择不同的穴位，这样才会有明显的减肥效果。
许多朋友会选择耳针和体针进行减肥，这样可以有效调节自己的内分泌。还可以抑制减肥者的食欲，减少饮食摄入，减少减肥者的营养摄入，此外，还可以缓解便秘，平时应该注意多吃水果、蔬菜或喝粥。