压腿筋疼一般要看疼痛的严重程度，轻微的疼痛有可能本身因为肌肉在压腿时受到轻微的牵拉，在拉伸过程中刺激神经，产生轻微的疼痛，这种情况在锻炼或者拉伸时会比较常见，并不是受伤或者因为撕裂等严重的损伤，一般经过休息或继续轻度拉伸以后，逐渐会适应和好转。
但是如果有严重的疼痛或者有腿部的放射痛，这种情况就不要再继续压腿，疼痛比较严重，有可能有局部的韧带损伤，或者是本身在压腿时牵扯到关节的炎症滑膜炎。
如果有放射痛，可能是局部的腰椎间盘突出，或者是压腿刺激以后神经根受到刺激的表现，这些都需要暂时休息，观察一下。如果持续疼痛，要去医院检查清楚以后再继续锻炼。