牙龈萎缩，一旦发生就很难再恢复到原来的高度。建议以预防为主，养成正确的刷牙习惯。每天早晚刷牙，保持每次刷牙到3-5分钟，饭后漱口，定期到医院进行检查。如果有牙结石，牙垢或者牙菌斑，要及时的清除，做牙周治疗。轻度的牙龈萎缩，一般不需要进入特殊处理，只要保持良好的口腔习惯，定期复查。
如果牙龈萎缩引起了牙根敏感的症状，那么可以用脱敏剂来封闭牙本质的小管，这样来保护牙龈，避免继续发生萎缩。