红枣银耳汤的功效是什么
发布时间: 2019-08-22 音频时长: 01分11秒
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红枣、银耳汤是日常生活中大家比较喜爱的一个营养的汤。不但味道鲜美还具有很高的营养价值适合各种人群食用。
红枣、银耳类含有营养丰富。不但含有人体所需要的葡萄糖、蔗糖、微量元素，还含有血红蛋白的必须原料。如铁元素，可以治疗贫血。长期吃红枣、银耳汤可以提高机体免疫力和抗病能力。红枣具有补气补血的作用还可以养血安神，常吃这些食品可以提高睡眠增加体力。
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