张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院
三级甲等 内分泌科
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血糖高可以吃桃子吗
发布时间: 2021-04-21 音频时长: 01分24秒
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血糖高的患者可以适量吃桃子。
如果血糖控制基本达标,比如空腹血糖小于7.0mmol/L,餐后两小时血糖在8.5mmol/L,就可以吃一个整桃子。如果患者血糖控制不达标,空腹血糖大于7.5mmol/L,餐后两小时血糖大于13.0mmol/L,就可以吃半个桃子或者吃1/4的桃子。
桃子的含糖量是10%~11%左右,同时还含有一定的膳食纤维、挥发油、胡萝卜素、有机酸、维生素C、钙、镁、磷、铁、钾。糖尿病患者食用是有益的,因为糖尿病是消耗性的疾病,机体排出过多,需要适当补充一些电解质以及一些营养物质,适量吃一些桃子就是对机体最好的补充。
糖尿病患者除了可以吃桃子,还可以吃一些其他含糖量低于10%~20%以内的水果,包括苹果、梨、橘子、橙子等。

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