睡眠质量差、多梦、浅眠，通常考虑可能是由于不良的情绪所引起。比如在平时需要处理的繁杂事务较多，导致情绪过于焦虑、精神也长时间处于紧绷的状态，致使大脑无法安静下来，总是无法控制地在想事情，就容易造成睡眠质量差。同时，伴有浅眠、多梦等表现。
也可能是由于某些药物因素所引起，比如避孕药、减肥药或中枢兴奋药物等，都可导致上述情况的出现。
此外，某些器质性的疾病，比如肿瘤疾病、甲状腺功能亢进、颅内肿瘤等，都可导致病人身体不舒服，进而出现睡眠质量差、浅眠、多梦等表现。