因为大葱属于刺激性的食物，会对味蕾产生刺激，激起人的食欲就会不由自主地摄入大量食物，不利于减肥。
再者，因为减肥期间会控制饮食，难免会对肠胃造成负担，而大葱会刺激胃黏膜引起胃部疾病，给身体健康造成隐患。
在减肥期间，减肥期间可以吃火龙果、葡萄以及苹果，因为这些水果的膳食纤维含量都比较高，可以促进肠道蠕动，排出体内的毒素，达到瘦身的目的。不要吃太过油腻和脂肪含量比较高的食物，避免给减肥造成困难，也可以进行有效的减肥运动，减肥效果更佳。