减肥可以吃菠萝。
因为菠萝含有丰富维生素及纤维素,不仅可以补充身体所需的营养,还可以预防身体出现便秘的症状。另外,菠萝含有蛋白酶,可以促进肠道蠕动、加速分解体内的蛋白质,并且菠萝的热量很低,不会对减肥造成影响。但是需要注意,如果血糖偏高建议要少量食用,不宜过多,否则容易引起血糖波动。
减肥期间要严格地控制好饮食,不宜食用过油、过盐或过甜的食物。另外,动物的内脏也要减少食用,多以粗粮及新鲜果蔬为主。并且要适当地增加锻炼、提高身体的运动量,经过一段时间的调理,会逐渐看到效果。
相关语音
减肥可以喝菠萝啤酒吗
减肥期间可以适当喝菠萝啤酒,但不能过量食用。菠萝啤酒的酒精含量较低,并且主要成
吃菠萝能减肥不
适量的吃菠萝是可以有助于减肥的。因为菠萝的热量比较低,而且还富含丰富的维生素和
糖尿病患者可以吃菠萝吗
糖尿病患者可以吃菠萝,但应适量吃。菠萝与山楂、香蕉相比,属于升糖指数偏低的水果。
孕期可以吃菠萝吗
孕期可以适量吃菠萝,不宜过多。菠萝酸甜可口,适量吃菠萝可以增加食欲,改善孕期出