父母不要把孩子养成屋子里的花朵，一定要知道户外活动的好处，适当地给宝宝增加一些户外活动，可以给宝宝接触到各种任何事物，增加宝宝对视觉、听觉的刺激，更重要的是还可以接受阳光和空气，增加宝宝对外界环境变化的适应能力。
多晒太阳可以促进皮肤合成维生素D，改善肠道对钙的吸收。而且宝宝正处于生长发育时期。一般宝宝在生后两半个月左右，就开始补充维生素D，而皮肤正是天然的维生素D，在夏天正是阳光充足的时候，给宝宝晒太阳，对宝宝是只有好处没有坏处，还可以增加宝宝的体质，提高宝宝对抵抗疾病的能力。
但是宝宝出去晒太阳的时候，也要掌握一定的时间和次数。主要是采取循序渐进的方法。由于宝宝太小，还没有适应外在的环境，开始时每天一次，适应以后可以增加到每天2到3次左右。而且时间开始从几分钟，然后慢慢增加到半个小时，一个小时。根据宝宝的具体情况，根据两个季节的变化，气温的高低，或者是宝宝适应的能力，自己做出相应的调整。
夏季适当的延长早晚在户外活动的时间，一般尽量避开强光照射的时候。因为这段时间紫外线照射比较浅，主要是容易伤害宝宝的皮肤。冬季可以适当的缩短宝宝午睡的时间，利用中午阳光充足的时候，给宝宝增加一些户外活动、户外玩耍。
同时还要注意宝宝刚刚抱出来的时候，由于宝宝还小，头还没有完全整理起来，这个时候一定要给宝宝定期的变换体位，而且要扶着宝宝的头，一般时间在20分钟左右比较适宜，最多不能超过30分钟左右。
如果宝宝睡在推车里，那是可以适当的延长时间的。经常的变换体位还可以促进宝宝的血液循环，可以促进宝宝机体的活动，而且避免宝宝晒伤皮肤。
还要注意坚持户外活动的时候，虽然对宝宝是有益的锻炼，但是也要具体问题来具体分析。不当的活动也会影响宝宝的健康。
所以说宝宝生病期间，也就是抵抗力下降的时候，要暂停户外的活动。有的宝宝如果是第一次户外活动，这时候容易感冒或者是发烧，所以先在家观察一段时间，可以先打开窗户，让宝宝接触一下外面的空气，呼吸新鲜空气，让宝宝有个适应的过程，等宝宝精神状况良好，没有出现感冒、发烧、打喷嚏等症状，在适当的把宝宝抱到户外去活动。
同时要注意，每天晒太阳的关键是要坚持。要根据气候的变化，一般是选择天气好，没有风的时候，尽量让宝宝全身的皮肤多接受阳光，同时要注意不要让宝宝太热或者是太凉，尽量的要晒到宝宝的头部、脸部，但是要学会保护宝宝的眼睛，同时要注意阳光充足的时候，可以给宝宝适当的进行补水，以免宝宝上火或者是导致感冒脱水。
还要注意，如果宝宝在夏天阳光充足的时候，可以适当的停掉鱼肝油，也就是ad，必要的时候也可以减量。
如果宝宝缺钙比较严重，这时候就不需要停或者是减量。要根据宝宝的具体情况来决定。
多晒太阳可以促进宝宝钙的吸收， 祝宝宝健康快乐地成长。