月经周期不同，安全期也是不同，所以建议首先要了解月经周期。
一般想计算出安全期，首先要计算出排卵日，排卵日绝大部分是在下次来月经前14天左右，而排卵期是在排卵日的前4天和后3天，总共是8天的时间。只要是在排卵期以外有性生活，在临床上达到怀孕的目的是很少，也就是除了排卵期以外的时间都是安全期。
在月经期的时候不可以同房，因为有可能会导致炎症，也有可能会导致子宫内膜异位症。所以临床上的安全期除了月经期、排卵期以外，都是安全期。