腰骨折可以多吃一些猕猴桃、山楂类食物，这些食物中富含维生素C，能够促进身体康复。而且营养价值极高，能够有效缓解腰骨折患者的身体不适感，同时能补充身体所需要的微量元素。
腰骨折患者还要增加营养，很多水果中富含矿物质以及营养成分，所以患者骨折后要多吃水果，例如草莓、荔枝、桂圆等。同时注意日常饮食调理，最好保持清淡的饮食习惯。
腰骨折后患者还要多吃一些葡萄、香蕉、柠檬、苹果等，能够改善患者的胃肠道的功能，同时对腰部骨折的患者康复有很好的帮助。