张卫红 副主任医师 吉林医药学院附属医院
三级甲等 神经内科
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为什么喝熟普洱睡不着
发布时间: 2021-08-08 音频时长: 01分13秒
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喝熟普洱睡不着的原因大致如下:
由于熟普洱茶中含有一定量的咖啡因成分,该成分具有明显的提神醒脑的作用,容易刺激大脑神经。导致神经正常的生理功能受到影响,表现失眠、睡不着觉症状,与喝普洱茶过多、浓度过高有关。同时,熟普洱还能够兴奋心血管系统。导致血液循环加速、血流速度加快、机体的新陈代谢加快,进而导致睡不着症状出现。
因此,建议平时喝熟普洱茶时,要严格控制浓度、饮用量以及饮用时间等,尽量避免晚上饮用。

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