耳石症的病人不建议吃烧烤类的食物，因为经常地吃烧烤是有可能影响病情。烧烤类的食物调料特别多，属于辛辣、刺激性的食物，而且盐分含量比较高，有可能会加重恶心、呕吐和眩晕的症状。
也不要吃肥肉，因为肥肉过于肥腻。要避免喝浓茶，因为浓茶中氟的含量比较高，喝多了有可能会损害肾脏。
患有耳石症的病人，应该在医生指导下选择合理的方法和药物进行治疗。要减少活动，多休息，可以多吃各种蛋白质以及维生素含量丰富的食物。避免饮酒、抽烟，也不要进食量过饱，要劳逸结合。