来月经的时候，只要身体条件允许，不会头晕、心慌、腹痛严重，不会晕，于任何时候都可以洗头。
但是洗头的时候要注意水温，避免水温过低，出现强烈刺激导致感冒，或者是血管紧急收缩的情况，引起头痛。因为来月经的时候，身体处于一种身体抵抗力非常低的情况，如果使用低温的水洗头，有可能会引起一系列的后遗症。因此在来月经的时候一定要注意洗头的时候水温的控制。
头发洗好之后一定要注意彻底擦干，避免出现温差交替引起血管收缩，从而出现感冒等一系列的症状，同时在洗头之后要适当的多饮水，增强血液流量，促进血液循环。