消化不良的人应该要拒绝高脂肪、高蛋白质以及高糖食物。避免进食油腻、生冷、刺激的食物，比如炸鸡块、炸薯条、红辣椒、生姜、大蒜、酸性的饮料、洋葱、韭菜、冰淇淋、浓茶、咖啡、烈酒以及各种豆类食物等。
进食这些食物以后有可能会导致患者消化不良症状的加重，如果同时进食的量比较多时，消化不良症状可能更为明显。
假如患者消化不良的症状较为严重，并且没有及时的调整饮食结构，单独使用药物治疗时，可能治疗的效果不好，需要及时的调整饮食结构。