硒元素是微量元素，长期服用硒片是没有必要的，摄入过量则会导致身体中毒，出现脱发、指甲脱落、体虚、乏力等情况。建议大家在服用硒片的同时，听从医生的嘱咐，按照医生的要求来服用，不要擅自做主，以防对身体造成伤害。
另外，建议大家在服用之前，弄清楚自己到底需不需要服用硒片，想要完善自身身体健康，其实可以在日常生活中多做锻炼，保证规律的饮食，多吃蔬菜水果，适当的食用大鱼、大肉。
与此同时，规律作息，早睡早起，不要熬夜。