吹气球可以锻炼肺活量。因为吹气球首先要进行深吸气，然后进行深呼气，使气球鼓起，而深呼吸动作可以有效的锻炼肺活量。
除了吹气球可以锻炼肺活量之外，还可以进行散步、骑自行车、打太极或者游泳这类的有氧运动，也可以提高肺活量，改善肺的供氧情况，可以有效缓解肺活量不够引起的肺部疾病，减少对人体造成了伤害。
另外尽早戒烟，如果空间中冷空气比较强、花粉以及粉尘含量比较高，在出门的时候应该尽量选择佩戴口罩出门，这样可以有效预防某些肺部疾病的发生。