腰部不佳意味着下腰容易疼痛，或出现腰椎间盘突出，或腰背肌肉劳损，主要是由于长期坐着和弯腰工作过多。
选择哪种床垫，有些医生说睡在硬床垫上，有些医生说睡在软床垫上。明确告诉这里的每个人，选择床垫不能走极端，只要不太硬或太软就可以。
意思是不可能是硬木板床，如果躺在木板上，如果睡了很长时间，可能会有背部肌肉疼痛，甚至局部压疮。太软是不可接受的，就是海绵床或弹簧床，当躺下时，会出现一个大洞，这是不可接受的。
因此，选择床垫没有最佳标准，只要它适合。