脊柱具有生理曲度，睡软床会使脊柱生理曲度消失甚至变直，影响腰椎间盘的正常排列结构，局部代谢产物堆积，产生腰痛的症状。
睡软床会使患者晚上睡觉姿势呈现一个过度屈曲的状态，脊柱周围的肌肉会在与其附着点处被持续地牵拉刺激，从而产生更多的代谢产物，例如乳酸，出现大量乳酸堆积会出现腰痛的症状。
脊柱过度弯曲也会使腰椎间盘受到挤压，导致腰椎间盘突出膨大甚至游离出椎间隙，压迫脊髓的神经根，出现疼痛的感觉。有时患者睡软床出现腰部受凉、肌肉痉挛局部缺氧也会产生疼痛。因此，建议不要睡软床垫。