宫寒的女性可以吃荔枝。荔枝多汁,含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸等。具有促进代谢、增强机体免疫力,止血散寒、理气止痛的作用。
因此,宫寒的女性可以少量吃荔枝,不但能够改善失眠,增加脑细胞营养,还能起到理气散结的效果,从而能够缓解气滞血瘀、痛经等不适症状。
另外,荔枝还可以搭配红枣、桂圆等熬粥进食,味道甜美也有助于消化吸收。但是荔枝不能进食过多,否则会引起上火现象,甚至导致宫寒患者出现咽喉肿痛、大便干结、口苦目赤等。
再者,有食物过敏史以及血糖高的患者,即便有宫寒现象也不宜进食,以免出现食物过敏反应或者影响血糖数值。
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