腰椎退变不能自愈。这种退行性改变是一种生理性的疾病，随着年龄的增长退变会逐渐加重。另外，慢性的劳损或者长期负重会加重退变的程度。
在发生腰椎退变以后，应该根据具体的压迫症状进行针对性治疗。如果这种腰椎退变没有引起明显的疼痛和不适，平时注意保暖，加强腰背部肌肉锻炼就可以。如果腰椎退行性变引起了腰部的僵硬和疼痛，可以给予热敷、理疗、口服非甾体类的消炎止痛药进行针对性的治疗。
对于严重的腰椎退变压迫脊髓和神经，单纯保守治疗往往效果较差，需要采取手术来解除脊髓和神经的压迫，以改善腰部的功能。