腰椎退变能通过运动治疗吗
发布时间: 2020-06-08
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这是肯定的。首先腰椎退变，大部分情况是由于不良的生活习惯，比如长期的久坐，长期的弯腰或者说长期的负重，所造成腰椎过多的劳损，然后出现一些退化，包括一些增生，椎间盘突出，腰椎的变形等等。在这种情况下，首选的治疗就是通过一些康复，一些锻炼，主要是增加肌肉的舒张运动，改善局部的血液循环，同时增加核心肌群，腰背肌的肌肉的力量以稳定腰椎，防止退变进一步加重。
当然对于一些比较严重的腰椎的退行性改变，或者患者年纪比较大，可能无法进行一些太过剧烈的运动，或者症状比较严重，可能得先通过一些手术或者通过一些药物进行治疗，改善了以后再逐步的根据个人的情况制定一些个体化的运动方案。
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