发生腿部肌肉组织疼痛的现象，多数病因与外伤、劳损等因素有关。所以，可以采取热敷和冷敷的办法进行治疗，但是需要选择正确的使用时间段。
比如在肌肉疼痛急性期，有局部出血、肿胀等现象，应该给予冷敷治疗。用冰水混合物放置于受伤部位，或者给予局部冰袋冷敷，降低局部温度，使肌肉内的血管收缩，可减少出血，减轻疼痛、肿胀等表现。
在肌肉疼痛缓解期，多数是在48小时后采取热敷治疗。通常可选择频谱仪烤电、骨科洗药熏洗、烤灯治疗等办法，舒张血管加快淤血吸收，有助于疼痛现象的缓解。