便秘不可以喝红酒。红酒虽然酒精的浓度比较低，但是喝过多的红酒容易上火，会加重便秘的症状。所以不建议喝红酒，也不可以吃辛辣、刺激的食物，以及燥热的食物。
平时要多吃膳食纤维丰富的瓜果、蔬菜，例如火龙果、苹果、猕猴桃、香蕉、胡萝卜、芥菜等。这些食物含有较高的膳食纤维，进入肠道后可以增加肠道粪渣，能刺激肠道蠕动，可以改善便秘。
同时，也要多喝水，每天早上晨起喝一杯蜂蜜水，也能滋润肠道，有利于排便，并要结合适当运动综合调理，改善便秘。