最近有一些网友提出了一个日常的生活疑问，那就是性生活对人体有哪些好处？其实和谐的性生活，对人体的身心健康是非常有益的。
例如，第一，可以有助于消耗热量，控制体重。
第二，有助于保护心脏的供血。
第三，促进睡眠。
第四，增强盆底肌肉的紧张度，改善尿失禁的症状。
第五，在进行性生活的过程当中，人体可以能释放内啡肽，这有助于减轻身体的疼痛。
第六，有助于女性保持有规律的月经周期。
第七，使人的情绪得到适当的放松。
第八，有助于释放压力。
第九，增强自信心。
第十，有助于预防癌症的发生。
第十一，可以使性功能增强。
第十二，延缓人体的衰老，增进夫妻感情等效果。