总觉得睡眠不足的原因有很多，分为生理性的因素、病理性的因素、精神心理方面的因素。
生理性的因素多见于经常熬夜睡眠时间不足的患者，因为人体正常的生理睡眠时间是6~8小时，如果不能保持正常的作息时间，就会出现上述症状。病理性的因素有很多，例如脑动脉供血不足、贫血、甲状腺功能减退、鼾症、神经衰弱等疾病，皆有可能会导致上述的症状。而精神心理方面的疾病如焦虑症、抑郁症、神经官能症的患者，往往也会出现上述症状。
因此，当反复出现睡眠不足的情况，需要结合患者的伴随症状进行鉴别诊断。这样才能够明确病因，采取针对性的治疗措施。