经常午睡后头疼，应及时查找具体的诱发原因，针对诱因对症处理。
1.如果是由于午睡着凉感冒导致的头痛，同时伴有肌肉酸痛、流鼻涕、鼻塞等表现。可由医生指导应用抗感冒的药物缓解头痛症状，常用药物主要有川芎茶调颗粒、复方氨酚烷胺片等。
2.如果是由于午睡环境空气流通不畅，导致大脑乏氧而造成的头痛。应在午睡醒来后适当到户外活动，呼吸新鲜的空气，有利于缓解头痛。
3.如果是因午睡时睡姿不正确造成的紧张性头痛，建议应用止痛片、氨酚待因片给予缓解。也可针对颈部进行针灸、按摩等理疗，帮助缓解头痛。