经常午睡后头疼，多考虑可能与午睡的姿势有关。一些人由于工作的原因午睡条件有限，可能会选择趴在桌子上午睡，容易因午睡姿势不当造成局部血管受压，尤其是本身患有颈椎病的患者，容易造成基底动脉受压致使脑供血不足，就会在午睡后出现头痛的症状。
也可能是午睡时间太长引起，一般建议午睡时间在15分钟左右，不建议超过半个小时。当午睡时间超过半个小时后，容易使人进入睡眠状态，当睡眠突然被打破难以由深度睡眠快速清醒，就会出现头痛的症状。
还可能为偏头痛所致，如果存在偏头痛病史，午睡环境不好，比如室内空气流通不好，容易诱发偏头痛发作。